本書主要觀點是提供一套受到證實的目標達成系統，也提到如何找到目標的方法，但是找到目標是何其困難的是，小到中午吃什麼要往哪走，大到自己職涯要怎麼發展，都不是很簡單的問題。書中提到我們應該專注我們想要什麼？還有如何得到？時時思考觀察自己想要的是什麼，觀察我們的外在世界最終會成為你內在世界的反射，外在世界的經驗反射了你大多數時間所思考的事情，要讓自己的雷達隨時打開觀察自己與周遭。
釐清你的價值觀
書中提到幾個方法：
- 如其在內，如其在外
- 知道你真正想要的是什麼
- 相信你的直覺
- 檢視你過去的行為
- 確認你內心的渴望
- 你的過去不會是你的未來
- 你有多喜歡你自己
- 拿出你最佳表現
- 只思考你要的
- 對自己誠實
- 真誠對待自己與他人
設定目標的７個關鍵
- 目標必須清楚、明確、詳細，並寫下來
- 目標必須是可以測量和客觀存在
- 目標必須有時間期限
- 目標必須有挑戰性
- 目標必須與你的價值觀一致，並且彼此協調
- 目標必須在各方面平衡
- 你必須有一個主要明確的目的
再來就是本書的重點１２步驟解決你人生、職場、家庭、社交的魯蛇焦慮。
１．擁有渴望：
你真正想要的是什麼：必須擁有熱切和強烈的渴求．這個渴求必須是個人的，為了自己想要的每樣東西。
２．相信你的目標可以達成：
信念是啟動你所有心理和身體的催化劑，在精神上我們將它稱為信仰或信念，你必須設定一個可達成的目標，在他之後設定另一個目標，一直下去，藉由小目標一一達成，你建立了你的自信，並發展了向前的動力。
３．寫下你的目標：
每個極為成功的人都是從清楚，書寫下來，明確和詳細的目標與計劃開始努力，並定期檢視，有時每天．個人建議每天寫與重寫你的目標，讓目標深入你的潛意識。
４．決定你的起點：
分析你的起點，你現在在哪裡。
５．確認你為什麼想要：
好處理由越多渴望就越強烈，目標能夠達成的信念和信仰就會越深。
６．訂下期限：
期限是你什麼時候要實現目標的最佳預設，就像是瞄準標靶，你可能正中靶心，或是只打到外圍。
７．辨識達成目標路途中的障礙：
普通和平凡的人總是將他們不能夠進步，怪罪於周遭的人和環境，但是優線的人總是審視自己，並且自問：我內在有什麼正在阻礙我。
８．確認你額外需要的知識和技能：
要超越你目前的成就水準，你必須取得你不曾擁有過的知識和技能。
９．確認誰可以給你所需要的協助：
從你的家人老闆和同事開始，想想你的客戶，供應商和你的銀行業者，你會需要誰的幫助，以及你要做些什麼他們才會幫助你。
１０．制定計畫，整合所有事項：
有組織地把所有必須完成的任務列成清單．在完成目標時，要決定你確切想要的是什麼，分析你的起點與想要達成這個目標的理由，列出你將要克服的障礙和解決的問題．接者妳要整合所有的元素，把他們做成一份行動計畫。
１１．不斷視覺化你的目標：
就好像已經實現一樣．就好像你已經是你想成為的那個人，擁有你想要享受的那個目標的好處。
１２．決不放棄：
以堅持和決心作為每件你所做的事情的後盾。
後記
本書提到的１２步驟如果都能確實做到就會是個無懈可擊的步驟，但通常都會被自己的負面情緒所打敗像是：害怕、自憐、羨慕、忌妒、自卑感、憤怒，要記得時時觀察感受自己的感受。要相信我是掌控我人生的人，我知道如果我想要，我的情況會很不一樣，我必須要不一樣，每件事情都是取決於我。
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